Şeker hastaları hangi ekmeği tercih etmeli? Hastalar beyaz ekmekten kaçınmalıdır. Beyaz ekmek yerine, yüksek lif içeriğine sahip tam tahıllı, yulaf ve kepekli ekmekler diyabet hastaları için en iyisidir. Çavdar ekmeği şekeri yükseltir mi? Çavdar ekmeği, yüksek lif içeriği sayesinde kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Kan şekerini yavaşça artırır ve ayrıca insülin direnci ve diyabeti olan kişiler tarafından tüketilmeye uygundur. Dilara Koçak – İyi yaşam ve beslenme uzmanıDilara Koçak › GenelDilara Koçak › Genel Çavdar ekmeği kaç dilim yenmeli? Çavdar ekmeği genellikle kilo kontrolü için diyet yemeği olarak kullanılır. Ancak herhangi bir yiyeceğin kontrolsüz tüketimi yarardan çok zarar verebilir…
Yorum Bırak