Protein tozu direk yutulur mu? Protein tozunu antrenmandan önce veya sonra su ile tüketmeniz de mümkündür. Kullanılan yöntem ne olursa olsun, yaşınıza ve vücut tipinize bağlı olarak günlük protein tozu tüketim miktarı aşılmamalıdır. Protein tozu direk ağıza atılır mı? Uzmanlar, sporcuların antrenman öncesinde aldıkları protein tozunu suyla karıştırmak yerine kaşıkla kuru olarak yutmalarının olası tehlikeleri konusunda uyardı. Protein tozu normal içilir mi? Birçok uzman protein tozunu normal gıdanın yerine kullanmamanızı tavsiye ediyor. Protein tozunun aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Protein tozu içtikten hemen sonra yemek yenir mi? Evet, protein tozu tükettikten sonraki 45 dakika içinde bir şeyler yemelisiniz. Ve…
Yorum Bırak